Вкуснятина для иммунитета!Что нам понадобится:
Чернослив -200г
Курага - 200 г
Изюм - 200г
Грецкие орехи - 150г
Лимон - 1-2 шт.
Мёд - 250г
Приготовление:
1. Предварительно замачиваем сухофрукты в горячей воде минут на 20.
2. Чистим грецкие орехи, хорошо моем лимоны и готовим стакан меда.
3. Берем полтора-литровую стеклянную банку и добавляем в нее мёд. Далее к мёду выжимаем сок лимона. Косточки не должны попасть в нашу смесь. Шкурки лимона оставляем, они нам еще пригодятся :)4. Перекручиваем сухофрукты на мясорубке или с помощью кухонного блендера, добавляем туда же орехи и несколько чистых шкурок лимона. Перекладываем полученную массу в нашу банку с мёдом.
5. Тщательно и аккуратно перемешиваем все наши ингредиенты и кушаем по 1 чайной ложечке утром и вечером! Это просто кладезь витаминов для иммунитета ребенка! Получается вкусно и полезно!
Делитесь своими рецептами для укрепления иммунитета ребенка и Будьте здоровы!
Комментариев нет:
Отправить комментарий